{"id":1407,"date":"2023-11-23T10:39:00","date_gmt":"2023-11-23T09:39:00","guid":{"rendered":"https:\/\/mentecorpo.eu\/mind\/?page_id=1407"},"modified":"2025-12-08T07:57:47","modified_gmt":"2025-12-08T06:57:47","slug":"corso-alimentazione-allearsi-con-il-cibo-vegetariano-salute-e-mentecorpo-florian-cortese","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/mentecorpo.eu\/mind\/corsi\/corso-alimentazione-allearsi-con-il-cibo-vegetariano-salute-e-mentecorpo-florian-cortese\/","title":{"rendered":"Allearsi con il cibo"},"content":{"rendered":"

Di cosa si tratta?<\/strong><\/span><\/h2>\n

“Allearsi con il cibo”<\/strong> \u00e8 un corso ONLINE per imparare il buonsenso alimentare e fare in modo che l\u2019alimentazione possa diventare non solo una fonte di salute fisica e benessere sportivo, ma anche di potenziamento della mente, senza perdere il suo impatto di piacere sul piano del gusto.<\/p>\n

NOTA<\/strong>: l\u2019indirizzo teorico a cui si rif\u00e0 questo corso \u00e8 fisiologico, ovvero si riferisce alla compatibilit\u00e0 del cibo con il nostro organismo e non a delle teorie basate su preferenze ideologiche.<\/p>\n

Sebbene le nozioni di questo corso non appartengano ad alcun filone dietologico, c\u2019\u00e8 comunque una preferenza per l\u2019approccio vegetariano.<\/p>\n

Programma<\/span>
\n<\/strong><\/h2>\n

1\u00b0 parte: Nutrire mente e corpo (2 lezioni)<\/strong><\/h3>\n

Questa parte consente di analizzare i prodotti alimentari in funzione dell\u2019uso delle facolt\u00e0 mentali e non solo in base al peso, la digestione e quant\u2019altro.<\/p>\n

Il metodo di lettura seguir\u00e0 le indicazioni dell\u2019antica medicina cinese.<\/p>\n

    \n
  1. Conoscerai il nesso tra alimentazione e sistema immunitario\/salute\/corpo.<\/li>\n
  2. Scoprirai qual \u00e8 il cibo migliore per possedere una mente sana e funzionale<\/li>\n
  3. Conoscerai gli effetti che i vari cibi determinano a livello cognitivo ed emozionale.<\/li>\n
  4. Imparerai a mangiare tenendo conto degli effetti globali e non solo specifici sul peso o eventuali risultati mirati.<\/li>\n
  5. Imparerai a riconoscere il significato dei concetti: proteine, amidi, zuccheri, grassi e vitamine.<\/li>\n<\/ol>\n

    2\u00b0 parte: Gli alimenti dannosi e salutari<\/strong><\/h3>\n

    \"\"<\/a>Questa parte chiarisce i punti fondamentali da conoscere per avere una sana alimentazione.<\/p>\n

      \n
    1. Scoprirai quali sono gli alimenti dannosi e inquinanti.<\/li>\n
    2. Capirai quali sono le sostanze aliene.<\/li>\n
    3. Verrai a conoscenza degli alimenti da introdurre nella propria dieta e quelli da scartare.<\/li>\n
    4. Scoprirai le ragioni scientifiche e logiche delle nozioni offerte.<\/li>\n
    5. Imparerai a conoscere il cibo che mangi o che escludi dalla dieta giornaliera.<\/li>\n<\/ol>\n

      3\u00b0 parte: Alimentazione vincente<\/strong><\/h3>\n

      In questa parte imparerai l\u2019arte di alimentarsi con intelligenza.<\/p>\n

        \n
      1. \"\"<\/a>Scoprirai quali cibi introdurre nella dieta quotidiana per avere un corpo solido e una mente efficace.<\/li>\n
      2. Imparerai ad usare un metodo alimentare benefico e senza carenze di alcun genere<\/li>\n
      3. Conoscerai i principi dell\u2019aumento del peso e del dimagrimento<\/li>\n
      4. Imparerai ad usare cibi disintossicanti<\/li>\n<\/ol>\n

        A chi si rivolge<\/span><\/h2>\n

        Questo corso \u00e8 un condensato di informazioni utili a chiunque. Non \u00e8 adatto a chi cerca una soluzione mirata ad un problema di salute o di sovrappeso. L\u2019alimentazione ha un peso primario sul piano della salute, ma questo corso \u00e8 informativo sul piano generale e non fornisce soluzioni specifiche. Sebbene saranno fornite spiegazioni generali e utili a chi soffre di celiachia, obesit\u00e0, cancro e altro, l\u2019indirizzo del corso non \u00e8 strettamente rivolto a queste necessit\u00e0.<\/p>\n

        Questo corso si rivolge dunque a chi vuole saperne di pi\u00f9 sull\u2019alimentazione in modo da poter fare scelte pi\u00f9 salutari e preventive, senza uno scopo curativo.<\/p>\n

        Date del corso<\/span>
        Scopri le date del corso e di tutti i nostri eventi<\/span><\/div><\/a>\n

        <\/h2>\n

        Costi e orari<\/span>
        \n<\/strong><\/h2>\n

        Il corso dura 8 lezioni e costa 140 euro. Verr\u00e0 sviluppato interamente attraverso ZOOM.<\/strong><\/p>\n

        Verr\u00e0 sviluppato ogni martredi dal 13 gennaio 2026 – dalle ore 20.00 alle 21.15<\/p>\n

        La prima serata\u00a0 \u00e8 ad ingresso libero<\/strong>. Soltanto a fine serata si decide se continuare o meno.<\/p>\n

        <\/h2>\n

        Come iscriversi<\/span>
        \n<\/strong><\/h2>\n

        Per iscriverti alla prima lezione devi mandare i seguenti dati a info@mentecorpo.eu<\/a>:<\/p>\n

        Nome e cognome – indirizzo completo – Codice fiscale – Tel -Email<\/p>\n

        Sarai inserito in un gruppo WhatsApp dove verranno date le coordinate di partecipazione. Dopo la prima serata, se decidi di non procedere sarai tolto dal gruppo.<\/p>\n

        Puoi lasciare i dati anche con WhatsApp usando questo numero: 3332298682<\/p>\n

        L’insegnante<\/strong><\/span><\/h2>\n

        Il corso sar\u00e0 tenuto da Florian Cortese <\/strong>– Direttore didattico della Scuola MenteCorpo – <\/strong>Formatore mentale e naturoigienista.<\/p>\n

        Florian \u00e8 versato nella materia senza essere un medico, un dietologo o un nutrizionista.<\/p>\n

        Per saperne di pi\u00f9 vai su “Chi Siamo<\/a><\/strong>“.<\/p>\n

        Date del corso<\/span>
        Scopri le date del corso e di tutti i nostri eventi<\/span><\/div><\/a>\n

        Corsi integrativi<\/span><\/h2>\n

        Per chi si affaccia all’alimentazione equilibrata, potrebbe risultare interessante integrare questa conoscenza con altre nozioni. Ecco alcune proposte che metto a disposizione.<\/p>\n

          \n
        1. Epistemologie delle medicine<\/a><\/li>\n
        2. Linfodrenaggio<\/a><\/li>\n
        3. Massaggio Miofasciale<\/a><\/li>\n
        4. Corso di Moxa<\/a><\/li>\n
        5. Massaggio anticellulite<\/a><\/li>\n
        6. Digitopressione<\/a><\/li>\n
        7. Riflessologia plantare<\/a><\/li>\n
        8. Psicosomatica<\/a><\/li>\n
        9. Comunicazione efficace <\/a><\/li>\n
        10. Intelligenza emotiva<\/a><\/li>\n
        11. Massaggio sportivo<\/a><\/li>\n
        12. Strategie per Genitori<\/a><\/li>\n
        13. Autogestione della salute con le tecniche naturali<\/a><\/li>\n<\/ol>\n

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          <\/h3>\n

          Ci trovi anche su<\/strong> \"logo<\/a><\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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