{"id":716,"date":"2018-03-08T10:24:41","date_gmt":"2018-03-08T09:24:41","guid":{"rendered":"http:\/\/mentecorpo.eu\/mind\/?page_id=716"},"modified":"2021-09-22T20:51:52","modified_gmt":"2021-09-22T18:51:52","slug":"massaggio-sportivo-trattamenti-per-atleti-pre-e-post-attivita","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/mentecorpo.eu\/mind\/corsi\/massaggio-sportivo-trattamenti-per-atleti-pre-e-post-attivita\/","title":{"rendered":"Massaggio sportivo"},"content":{"rendered":"

Il Massaggio sportivo
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\"\"<\/a>Da secoli gli atleti ricorrono alle tecniche del massaggio sportivo per preparare il corpo alle competizioni e per rilassarlo o curarlo dopo le prove pi\u00f9 intense. Gi\u00e0 nell\u2019antica Cina e India il massaggio veniva praticato agli sportivi per dare una solida base di energia psico-fisica con cui affrontare i combattimenti. Nella nostra tradizione sportiva contemporanea il massaggiatore sportivo risana lo stato di affaticamento muscolare,<\/strong> rilassa e aiuta nel drenaggio dei liquidi. Ma, soprattutto, tiene monitorato lo stato della muscolatura.<\/strong><\/p>\n

A chi si rivolge questo corso<\/h2>\n

Il corso \u00e8 rivolto agli operatori nell’ambito del benessere e del massaggio. E’ comunque consigliabile a chiunque voglia conoiscere una tecnica per intervenire in proprio su problematiche inerenti a traumi sportivi.<\/p>\n

Tipologie e contenuti del corso<\/strong><\/h2>\n

Le manipolazioni che vengono effettuate per l\u2019allenamento e pre-gara, differiscono dalle tecniche di manipolazione post-gara e anche da quelle effettuate lontano dalle prestazioni.<\/p>\n

Massaggio pre-gara<\/strong>: si esegue subito prima dell\u2019inizio dello sforzo fisico per riscaldare i muscoli, migliorare la mobilit\u00e0 articolare e prevenire i traumi che possono derivare dall\u2019attivit\u00e0 intensa. Ci si avvale di tecniche veloci ma non troppo pressanti per apportare maggior sangue e aumentare la temperatura per il riscaldamento muscolare.<\/p>\n

\"\"<\/a>Massaggio post-gara: <\/strong>con funzione decongestionante e drenante, va eseguita almeno mezz\u2019ora dopo la fine dell\u2019attivit\u00e0 intensa e i movimenti devono essere delicati e lenti, con effetto sedativo anche a livello del sistema nervoso centrale, per assecondare relax e recupero.<\/strong><\/p>\n

Massaggio lontano dalla prestazione: <\/strong>forse il pi\u00f9 importante, con funzione decontratturante e di riequilibrio osteoarticolare. Si alternano pressioni lente e profonde a veloci e meno profonde, con l\u2019aggiunta di movimenti di stretching con lo scopo di eliminare eventuali tensioni e contratture residue.<\/p>\n

Effetti e benefici del massaggio sportivo<\/strong><\/h2>\n